中华财险六安中支助力俄罗斯世界杯
这是四年一度的球迷狂欢，由于时差原因，比赛大多安排在深夜和凌晨，许多球迷为此开启了熬夜看球模式。
据急诊科医生反应，每逢世界杯，前来就诊的患者都有相当比例的球迷，绝大多数问题是熬夜引发的。在享受足球乐趣的同时，球迷朋友们也要注意这些保健事项。
世界杯开赛是在周四，球迷朋友们白天刚刚完成工作，又逢炎夏时节阳气亢张，阴精耗损，如果身体素质一般，或有高血压、脑血管病等基础病，很容易因阳亢阴竭而导致阴阳离绝的厥证。
因此，专家建议球迷朋友一方面不要连续熬夜，熬夜第二天白天要充分休息。另一方面可以适当使用空调降温，温度在26℃以上为宜。同时，高血压、脑血管病患者不要熬夜。
饮食：清淡温补
为了追求氛围，不少人会选择在酒吧看球，拉上几个兄弟，冰啤酒、烤串、小龙虾走起，岂不美哉？
然而，中医认为，夏季阳气浮张在外，内在脏腑相对虚寒，功能相对脆弱。如果进食大量的寒凉、油腻、辛辣等食物，就会超出肠胃所能运化的能力范围，从而产生泄泻、腹痛等疾患。
熬夜看球时，要准备清淡易消化的食物，喝热牛奶、热豆浆等温补饮品，瓜果啤酒不能冰镇，量也要控制。还可以喝些黄瓜汁、猕猴桃汁、苹果汁等。
护颈：仙鹤点水
世界杯不少比赛是在夜间进行，有些朋友会躺在床上看电视，将颈部窝成“C”形，这种姿势容易出现颈部疼痛。
专家建议这类观众在比赛间隙不妨试试“仙鹤点水功”，其要领是：肩膀以下保持不动，以下颌带动颈部向身体的正前方由上往下画圆圈。每组做24或36下，一天可做数组。对颈椎病、落枕有很好的预防保健作用。
爱眼：护眼消疲
盯着球星们的精彩表现不放，难免产生眼部疲劳，该如何调节呢？试试这套护眼功：
先用双手大拇指指腹按住双侧太阳穴，食指弯曲，着力刮上眉弓8次，再用食指指间关节顶按睛明穴10秒钟，然后用食指刮下眼眶8次。双手搓热空心掌捂住双眼(闭眼)，待温热感下降后再重复2～3次即可，一天可做数组，有健眼明目的良效。
睡前：泡脚搓涌泉
看罢比赛，心潮澎湃，睡前不妨采用热水泡脚+搓涌泉穴结合的方式助眠。
热水泡脚有助于加速血液循环，能够解乏、安眠，利于机体排毒。
涌泉穴位于足心，睡前以两足心互搓，或以足心摩擦床头，每日30次。有利于安神助眠，促进全身气血循环，加强新陈代谢，增加睡眠质量。
