我国20年间的癌症统计数据公布：死亡率下降但发病率上升！

4月15日，《中国疾病预防控制中心周报（英文）》在线刊发了一篇预先计划研究，介绍了我国在2000-2019年间癌症疾病负担研究报告。

癌症是一个重大的全球公共卫生问题，也是我国的主要死因。研究指出，我国癌症的发病率有所上升，而死亡率有所下降。与年轻人相比，70岁以上的人群患癌症的负担更大。消化道癌和乳腺癌应该成为预防、治疗和控制的目标。

研究强调，为有效减轻癌症负担，应加强重点人群和年龄层的早期筛查，采取针对性、精准的防控策略。

（图片来源：网络截图）

值得关注的是，70岁以上人群的癌症负担最重，2019年标准化发病率、患病率、死亡率分别为1554.58（每10万人）、4137.77（每10万人）、1173.86（每10万人）。同时，与2000年相比，15~49岁年龄组的癌症发病率增加了36.72%。

按DALYs排序，排在前五位的癌症类别是气管癌、支气管癌和肺癌；胃癌；结肠癌和直肠癌；食管癌；肝癌。

研究提示，DALYs在70岁年龄组达到高峰，表明老年人的寿命延长了。15 ~ 49岁人群的癌症发病率增加幅度最大，表明癌症负担正在向年轻化人群转移。这说明我国积极开展癌症筛查，早期诊断和治疗是必要和重要的。为有效减轻癌症负担，需要实施重点人群精准防控。 

报告向我们说明：我国癌症死亡率下降，但发病率上升。死亡率下降说明医疗水平越来越高，越来越多的癌症能防治，但是与之对应的是发病率越来越高，越来越多的人和家庭受到癌症的困扰。

都说患癌，是像生命中的一场地震，这句话说的一针见血，去过医院的人都知道，有的病不要命，钱才要命这句话，但癌症却是既要钱可能还会要命的病。

人一旦患上癌症，就是一场金钱和生命的赛跑，就看谁能跑赢谁了！可见，一个家庭一旦有人患癌，对整个家庭来说都是致命的。

（图片来源：摄图网）

改掉致癌坏习惯

根据专家分析，很多癌症是因为很多不良习惯造成的，需要引起我们的警惕。

吸烟：导致肺癌的重要元凶

肺癌死亡者有87%是由于吸烟造成的。吸烟过程中可产生40多种致癌物质，比如：尼古丁、一氧化碳、烟焦油等致癌物，能通过不同的机制导致支气管上皮细胞DNA损害，激活某些癌基因，从而增加肺癌风险。

更要警惕的是，二手烟的危害可能比吸烟还要大——其产生的致癌物质更多，且危害持续时间更久。因此，不论是为了自己还是家人，别再抽烟了！

还有就是油烟气， 数据显示，长期接触油烟的人群患肺癌的概率比正常人高2-3倍！这也是女性肺癌高发的一大重要原因。因此，大家做饭时一定要记得开油烟机，也要开窗通风，减少油烟气对肺部的伤害。

吃得太烫：增加食道癌风险

中国人饮食讲究“趁热吃、趁热喝”，但要小心，当食物温度过高时，足以灼伤食管粘膜、引发炎症。长期如此，食管在不断修复—损伤的过程中，就可能发生基因突变，诱发食管癌。

实际上，世界卫生组织早已把大于65℃（入口会觉得有点烫）的食物，列为了2A类致癌物。所以刚出锅的饭菜最好先放置一段时间，感觉不烫嘴时再吃。

爱吃腌制食品：增加胃癌风险

我国是胃癌高发国家。据世界卫生组织国际癌症研究机构（WHO IARC）发布的最新全球癌症负担数据显示：2020年我国胃癌新发病例数达47.8万，死亡病例数达37.3万，死亡率高居恶性肿瘤第三位。

早在2017年，国际癌症研究中心便把中国式咸鱼列为第一类致癌物。所以日常生活中，要少吃腌制食品，多吃新鲜食物；另外，久存的绿叶菜、久煮的火锅汤、刚做不久的腌菜等，都是亚硝酸盐的“聚集地”，也要小心。

爱喝酒：增加三大癌症风险

最近《柳叶刀肿瘤学》报告显示：2020年，全球约有74万例新发癌症病例可归因于饮酒，中国约占28万例。其中，食管癌、肝癌和乳腺癌是饮酒造成的发病例数最高的三类癌症。

世界卫生组织也将酒精列为一类致癌物，酒精对身体的危害是全身性的，在身体这7个部位是最容易受酒精影响导致细胞癌变的部位：乳腺、直肠、结肠、口咽部、喉部、食管、肝脏，也就是说，如果一个人平时爱喝酒，又在这7个部位中有发现癌症，有很大可能是因为酒精的影响。

事实上，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的，也就是说每18个癌症里，就有一个是喝酒喝出来的。

所以专家提醒，酒还是能不喝就不喝，喝的少也有致癌风险，尤其是对于喝酒脸红的人而言，危险系数更高，不碰最好。

癌症筛查

世卫组织研究显示，三分之一的癌症可以预防，通过养成良好的生活习惯和主动筛查，能实现“早发现、早诊治”，还可以远离很多致癌因素。

肺癌筛查：50岁以上的人群，应每年做一次低剂量螺旋CT，有助于早期发现肺癌；有肺癌家族史的人、长期吸烟的人是肺癌的高危人群，建议提早开始检查。

胃癌筛查：建议普通人40岁做第一次胃镜，一切正常后每两年做一次；有基础疾病或者家族史等高危人群，每年进行一次胃镜检查。

肝癌筛查：慢性肝炎病史、家族史的人，以及糖尿病、肥胖、酗酒人群都是肝癌高危人群，建议每半年做一次彩超，同时抽血化验甲胎蛋白，检查肝功能以评估肝脏状态。

食管癌筛查：食管癌容易盯上40岁以上，有消化道癌家族史、有上消化道病史或症状者。建议这些人群每1~2年进行一次食管内镜检查。

乳腺癌筛查：一般情况下，年轻女性可以做乳腺B超检查；40岁后则最好1-2年进行一次钼靶检查。

宫颈癌筛查：真正有效检查宫颈癌的是TCT检查，即液基薄层细胞检测，对宫颈癌细胞的检出率能达到90%以上。建议25~29岁女性每年做一次TCT检查；30~65岁女性需要做TCT联合HPV检测。

前列腺癌筛查：前列腺癌的发病率往往在55岁之后逐渐升高，建议两年进行一次筛查。筛查前列腺癌有效方法是彩超+前列腺特异性抗原（PSA）。

保险要早备

得不得癌症是老天说了算，我们无法控制，但如果没钱没保险的结果就是一个人患癌全家人都活不好......能在最短的时间内治疗好的病人往往都是有钱，有保险的人。

买保险，首先是争取存活的机会，其次是减少给家庭带来的经济损失，所以说即便死亡，之后的保险赔付对家庭也是至关重要的！

因为很可能为了治病而债务累累；因为很可能离世之后，家人要继续还房贷、车贷；因为很可能因为家庭支柱的丧失，经济收入急转直下；因为逝者已逝，而生者万事艰难...赔付的钱怎么花，由你自己决定。

能用一个月工资买保险，就别把一生积蓄交给医院。保险可以给我们的生活提供保障，让我们在面对意外和疾病等困难时可以更加从容。

人这一辈子，非得经历一次生死，才能明白生命何其重要，非得生了一场大病，才能懂得活着究竟有多好，希望我们都能早点领悟生命的珍贵！往后余生，健健康康的活，从今以后，平平安安的过！